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跑步机是现代健身房中最常见的器械之一，它不仅可以帮助人们进行有氧运动，还可以提高身体的代谢率，增强心肺功能，降低体脂肪率等等。但是，很多人在使用跑步机的时候，并不知道如何正确地设置跑步机的模式，从而无法达到最佳的锻炼效果。本文将介绍跑步机的模式设置方法，帮助读者更好地利用跑步机进行健身。一、手动模式手动模式是跑步机最基...